La ginnastica in acqua, oggi e' una realta' ; tutti ne sanno l'esistenza , ma come veramente sia nata e perche', pochi lo sanno.
Bisogna andare indietro negli anni , per risalirne alle origini.
L'acqua come terapia , era di moda fin dai tempi degli antichi Greci come degli antichi Romani ,degli Assiri Babilonesi come degli Egiziani, etc.
Ma il movimento ginnico in acqua e' della nostra epoca , anche perché deriva dall'esperienza di diversi esercizi atletici praticati durante le varie epoche ; pero' non nasce per uno scopo competitivo, ma per esigenze diversificate e susseguenti. E' difficile stabilire chi e' stato il primo, ma da una ricerca approfondita, si e' riusciti ad individuare chi ha dato una vera e propria consistenza e denominazine decisa, chi ci ha creduto contro tutti (in quell'epoca), come messaggio di salute , piu' che di una gara, e quindi ha avuto l'intuito di farne con dignita' una disciplina acquatica, in primo tempo per uso personale come esigenza motoria (quindi, non di business) , poi come divulgazione e coinvolgimento del pubblico attraverso il suo personale insegnamento; dunque e' stata l'ex attrice Eleonora Vallone, che dopo un gravissimo incidente, nel 1984, ha trovato in acqua la soluzione ai suoi problemi, sia fisici che psicologici, inventando una serie di esercizi (oltre 2000) che ha brevettato col nome diGymNuoto (in Italia) e GymSwim (all’Estero) , con lo speciale attrezzo galleggiante "Il triangolo" ,e la pubblicandone di diversi Libri.

In seguito , la stessa promotrice, ha formato la prima Scuola per diventare Inseganti di questa disciplina acquatica, con sede a Roma (Italia).

 Siamo arrivati circa negli anni novanta e dall'America arrivano i primi segnali di stanchezza derivanti dal grande successo che aveva ottenuto l'"aerobica" di Jane Fonda , sport che aveva avuto il merito di aggregare le masse con persone di qualsiasi eta' , anche da chi non aveva mai praticato sport. Si radunavano , magari per divertimento, per socializzare o dimagrire, per vanita', senza uno scopo competitivo ( come tutte le discipline esistenti di allora); ma questa moda,con l'andare del tempo, aveva iniziato a causare danni diversificati, talvolta irreversibili , quali compressione vertebrale, discopatie ,ernie ,problemi circolatori , cartilaginei ed ossei ,distorsioni , tachicardie,etc. Il tutto derivava dall'alto impatto dell'esercizio e dalla scarsa preparazione ed improvvisazione che la gente aveva avuto, iniziando a praticare questo sport.

A questo punto i medici e gli insegnanti Americani (in seguito i Brasiliani etc),hanno capito che bisognava correre ai ripari addolcendo "l'impatto" a terra : come? Semplice:in acqua ;il livello pero' non doveva superare quello dell'ombelico (o quasi) per dar modo di eseguire gli stessi esercizi di una lezione di "aerobica", senza bisogno di saper nuotare.

Ecco allora l’ Aquagym  o l'Aquaerobic. La difficolta' allora era di trovare piscine con l'acqua bassa ; in un primo periodo si e' fatta praticare nelle piscine per bambini , utilizzando anche il loro attrezzo ludico: il tubo colorato galleggiante. In seguito si sono costruite apposite piscine , con diverse profondita' ed altre attrezzature,; ci sono poi stati tanti e tanti seguaci.

E’ importante stabilire la differenza basilare di queste due principali correnti di pensiero che sono diverse per concetto di base ed evoluzione nelle varie derivazioni: il GymSwim/GymNuoto nasce in acqua (infatti comprende molteplici esercizi ,suddivisi in 6 livelli, che si praticano anche dove non si tocca o addirittura subacquei, oltre a quelli aerobici dove invece si tocca, il livello ottimale dell’acqua arriva a coprire il petto, ed il corpo può assumere l’assetto in tutte le direzioni, con le braccia sempre -o quasi- immerse),si impara a nuotare ;la musica e’ variabile . L’Aquagym invece nasce a terra ( e’ indispensabile toccare, e si rimane in posizione verticale per eseguire ricopiando gli esercizi di “aerobica” , con le braccia fuori dall’acqua);si può rimanere senza saper nuotare, il ritmo e’ frenetico,musica alta.